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年齢を重ねると、質の良い睡眠がとれなくなります。睡眠の質が良くなると、仕事も集中して取り組めますし、休みの日もだらだら過ごすことなく活発に活動できるようになります！私の経験と知識を含めて睡眠の問題にお悩みを紹介します！

自分の子供が初めての入院となるとお母さんは不安ですよね。そんなあなたのお役に立つべく、付き添い入院を計7回経験した私が、入院で重要なもの「あって良かった〜」と思った物持って行ってはダメな物をそれぞれお教えいたします。